报名│周二-绵阳跑客夏季训练营火热开启

【报名│本周二活动通知】
★绵阳跑客夏季训练营火热开启，★
★跑步教练、健身教练带你跑步！★

●跑步可以帮助你↓↓↓

减掉肥肉、体力充沛

每天神采奕奕、精力十足

早睡早起，开始自律的生活

结识一群积极向上、热爱生活的人

●当你跑步时可能会遇到这些问题↓↓↓

如果你长期跑步，遇到瓶颈无法突破

如果你是一个跑者，你想成绩有所提升

如果你有一些跑步习惯，你想更健康科学的跑步

如果你从未跑步，你想养成一个健康生活的好习惯

如果你想甩掉身上的脂肪

那么就来绵阳跑客跑步训练营吧！

跑步训练营正是要解决这些问题，

帮助每一个想跑步的人学会正确跑步、养成跑步习惯。

●在绵阳跑客跑步训练营，你能学到什么↓↓↓

√跑前热身动作-防止跑步受伤

√跑步姿势与呼吸-让跑步更轻松

√跑后拉伸动作-放松肌肉，防止粗小腿

√跑步损伤预防-增强肌肉力量，预防损伤

活动主题：绵阳跑客夏季训练营

活动时间：2021.07.13周二，19:00

活动地点：铁牛广场牛像下草坪找跑客旗帜集合

活动内容：5K/10K/量力而行/约1小时

报名方法：咕咚APP>咕咚绵阳跑团>团活动>选择活动报名即可

活动名额：50人

活动主办：绵阳跑客、特跑族绵阳分会、咕咚绵阳官方跑团

●活动教练：

绵阳跑客总教练-周宏宇

体育学院研究生、国家二级运动员、大学教师，从事体育、运动保健与康复课程教学与研究，学校体育保健与康复专业主要建设人之一，长期从事马拉松赛事的教学与研究，完成全马半马等各种赛事100多场，有丰富的参赛训练经验。

●活动福利：

报名免费。现场完成小任务，还将免费获得夏日必备跑步神器-多功能运动魔术头巾1根 。

俗话说“冬练三九，夏练三伏”，

利用好夏天的训练时机，

能有效提升身体机能和跑步能力。

名额有限，快来报名吧！

PS：如遇下雨，活动即自行取消。

报名前需阅读户外活动安全提示及免责声明(http://www.ipaoke.cn/941.html),本声明为强制性要求，活动参与者均视为已详细阅读本声明。