记录│跑客学院-马拉松训练营-第1期精彩记录

2019.08.11，正值酷暑。

八月的阳光依然这么强烈，

但是仍然有十多位跑客顶着烈日准时到场，

可见大家对跑步都是真爱。

相互介绍，彼此认识之后，

由跑客学院总教练-周宏宇，

（体育学院研究生、国家二级运动员、大学教师）

给大家带来关于跑步和马拉松的专业知识。

包括：

对马拉松运动的认识，

对体育精神的理解，

因人制异的跑步装备的选择方法，

和运动搭配的饮食和营养方法

自我运动强度检测方法

专业的跑前动态拉伸方法

跑姿矫正

经过本次活动，相信大家都获益匪浅，

跑客学院致力于传递科学专业的运动知识

没有参与的朋友不必担心，我们下期继续！