《绵阳晚报》夜跑，绵阳人的健身新时尚

夜跑，
绵阳人的健身新时尚
运动让生活更美好——
近日，市民晚上散步街头路边，经常可以看到一群人沿着人行道在跑步。不要惊奇，他们就是绵阳的夜跑一族。夜跑，顾名思义，就是晚上进行的跑步。近年来，夜跑开始在我市流行起来，被认为是职场忙人锻炼身体的好方法。记者通过采访了解到，参与夜跑的市民近年迅猛增加，绵阳最大的夜跑QQ群组织“绵阳跑客”目前已经发展到了6000多人，同时，91户外等多个运动联盟也开始组织成员夜跑，夜跑逐渐成为一种健身新时尚。
■记者 苏东峰 文/图
这两年，夜跑的人
逐渐多了起来
“从2012年开始，我就每天坚持晚上快走和跑步两个小时以上，目前已经成为了一种习惯。”家住涪城区南河社区的市民李女士告诉记者，白天她的工作很忙，压力也很大，利用晚上的时间跑步，不仅锻炼了身体，工作的压力也得到了极大缓解。“前两年我出去跑步，很少看到其他跑步的人，这两年一下子多了起来，有时候晚上出去一趟，能看到几拨组织起来跑步的。”李女士说，不仅跑步的人多了，现在她和朋友在一起，聊天内容也从原来的工作、娱乐转变成了运动健身。
“从2013年建立夜跑QQ群，到现在发展了6000多成员，而且还在不断增加。”绵阳最大的夜跑组织绵阳跑客发起人邓辉告诉记者，最开始的时候，夜跑只是年轻人聚集在一起参加，以白领为主，但是逐渐地，各个年龄层次、各种职业身份的人都开始参与进来，年龄最小的10岁，最大的60多岁，可以说是全民参与。每周组织两次以上的夜跑，参与人数都达到了数十人甚至上百人，不仅如此，夜跑组织还根据地域建立了各个区域的QQ群，以便于大家组织活动。“目前有100多跑客成员报名参加了重庆马拉松比赛，都是通过这两年锻炼出来的。”邓辉说。
“跑步是锻炼的基础，通过跑步身体好了，才能在户外看到更多更美的风景。”绵阳91户外联盟的管理员孟先生告诉记者，从2014年开始，他们也开始组织成员进行夜跑，每周一、三分别在不同的地方，参与人数越来越多，大家逐渐意识到跑步对于身体的好处。
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